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原料:猪蹄红辣椒蒜头姜湿淀粉;调味:鲜贝露鸡精白糖料酒;做法:1、锅里水烧开,放入猪蹄块汆水捞出;2、高压锅中加适量清水,汆好的猪蹄盛盘移入锅中煮至熟烂;3、热锅热油,爆香蒜姜和红椒圈,放入猪蹄,鲜贝露和料酒翻炒上色,调入白糖和鸡精,倒入猪蹄蒸制出的浓汤再烧制3分钟;4、汤汁收得差不多时,用湿淀粉勾个薄芡即可起锅。印度发生3.8级地震 震源深度8千米《食来运转》20120411韭香麻油鸡本期节目主要介绍了“韭香麻油鸡”的制作方法:原料:童子鸡韭菜白芝麻;调料:盐鸡精料酒;烹制方法:1、在鸡身上加入盐、鸡精和料酒抓匀,腌制入味;2、将鸡盛盘,锅里水烧开,将鸡入锅中干蒸;3、锅烧微热,倒入油烧至温热,加入芝麻用小火慢慢炒香,再加入韭菜末,注入适量的清水烧开;4、蒸好鸡取出切块,浇上熬好的韭香麻油即可;小提示:韭菜又叫“起阳草”,有补肾补阳的作用。亚美app制作步骤为:1、先做酥皮:酥油、盐、糖粉和低粉混合一起,搅拌均匀,放在案板上揉至不粘手为止,利用擀面棍将面团擀至薄皮状,用模具扣出小的圆形薄皮,放入纸杯盒里;2、接着做馅心:取出酥油、糖粉拌匀,再加入果酱、椰蓉、吉士粉、鸡蛋抓匀,装进裱花袋中,挤到纸杯盒,再挤上水果馅和坚果;3、烤箱上火210℃,下火180℃,烤15分钟左右即可。

亚美app《食来运转》20120825煎煮冬瓜本期节目主要内容:本期节目介绍的是“煎煮冬瓜”的做法:原料:冬瓜鸡脯肉淀粉;调料:盐糖味精生抽;做法:1、鸡肉改刀片成片,加入盐、鸡精和生抽拌匀,再加入淀粉和清水拌匀上浆,备用;2、热锅热油,下入鸡肉滑炒成熟,盛出;3、热锅冷油,下入冬瓜用小火煎制,3至5分钟后倒入适量清水改大火煮制;4、接着倒入炒好的鸡肉翻炒融和,用糖、盐和鸡精调味,起锅前淋上一些香麻油即可;小提示:冬瓜中富含丙醇二酸。(《食来运转》2011-05-24藕片炒鸡柳)花雕鸡《食来运转》20130403本期节目主要内容:本期节目主要介绍了“花雕鸡”的烹饪方法:1、原料:鸡腿、葱蒜、芹菜、淀粉;2、调料:胡椒粉、花雕酒、盐、白糖;3、做法:(1)在鸡肉块中加入白糖、盐和淀粉拌匀,腌制入味;(2)热锅热油,下入葱白和蒜头炒香,倒入鸡肉翻炒变色,加入胡椒粒炒制;(3)接着倒入花雕酒继续焖制五分钟左右。亚美app(《食来运转》20120406米汤汆海蚌)

(《食来运转》20110901麻辣五素)

小提示:洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能清除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。用盐和胡椒粉调味,盛出浇到成菜上,搭配上法棍,相当有爱的西式美餐就做好了;小提示:蛤蜊含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷、钙、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪。(《食来运转》20120328芥菜煲虾菇)

(《食来运转》20120829芝士焗茄子)(《食来运转》20120810炒白果)《食来运转》20120506本期节目主要内容:本期节目介绍了“蒜蓉鱿鱼”的制作方法:原料:鱿鱼、蒜头、葱姜;调料:酱油、白糖、白醋;制作方法:1、锅里水烧开,下入鱿鱼和姜片煮制10分钟,捞出过凉水,切成圈;2、葱蒜切末,加入酱油、醋、白糖拌匀,浇入热油搅匀,浇到鱿鱼圈上即可;小提示:鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳。接着下入耗油、酱油、鸡粉和盐调味;(3)将辣椒、香叶、葱姜蒜以草果等所有香料装在一起,放入高压锅中,烧好的羊肉也倒入锅中,大火上气后再加热8分钟即可。

(《食来运转》20130423黄鱼酱油水)(《食来运转》20110611东海一品鲜)(《食来运转》20120423)入冰箱冰冻20分钟左右,取出切小块;5、烤箱预热,上火210度,下火180度,将面团移入烤箱烤制20分钟即可。

(《食来运转》20120816海苔酸辣面)

不新鲜的虾,虾头易脱落或分离,不能保持其原有的弯曲度。

(《食来运转》20120615香菇肉饼)

调料:盐、生抽、白糖。

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